Equilíbrio Classic Pilates

"Poucos movimentos, realizados de forma correta e equilibrada, valem por muitas horas de ginástica". Pilates.

Nossa meta é proporcionar-lhe melhor Qualidade de Vida, com um atendimento individualizado, movimentos e respiração controlados.
"Praticar Atividade Física é fundamental para o bem-estar, combate o estresse e ajuda a alcançar o equilíbrio perfeito entre físico e mental"

O PILATES promove condicionamento muscular, a partir de reforço e alongamentos. É usado como ferramenta de autoconhecimento, a fim de melhorar a consciência corporal e educação dos movimentos, estabelecendo limites e prevenção de lesões.



O EQUILÍBRIO CLASSIC PILATES proporciona um atendimento diferenciado através da prática do Pilates Clássico.

-Os exercícios são realizados de forma concentrada e controlada.
-A respiração é monitorada para fluir com os movimentos.
-A precisão postural é primordial na realização dos exercícios.
-O reforço muscular é focalizado no powerhouse.
-O importante é a qualidade dos movimentos, com boa execução.

As aulas são supervisionadas por FISIOTERAPEUTAS!

Também disponibilizamos de Atendimento Fisioterapêutico.
Massagens Terapêutica, Relaxante, Modeladora e Drenagem Linfática realizadas por Massoterapeuta.